Массаж лица можно проводить ежедневно при вечернем уходе залицом по нанесенному питательному крему для лица или косметическому маслу. Вовремя массажа лица, впитываемость, а значит и эффективность, нанесенных на кожулица средств увеличивается в несколько раз. Для массажа лица можно использоватьлюбой питательный крем Тианде.
Техника массажа лица: легкими, постукивающими ивибрационными движениями делать массаж в течение пяти минут, двигаясь только помассажным линиям. Закончите массаж легкими поглаживающими движениями.
Массажные линии — линии наименьшего растяжения мышц привоздействии на них. Любое действие с лицом (умывание, обтирание, нанесение иудаление косметики и т.п.) совершают по массажным линиям.
Первая массажная линия идет от центра подбородка вверх кмочке уха;
Вторая — от уголков губ к козелку (выступающая часть насередине уха);
Третья —от переносицы по краю глазничной впадины и скуловойкосточке к верху уха;
Четвертая — зона лба—от бровей и переносицы вверх и встороны к линии роста волос;
Около глаз: по верхнему веку от носа к виску, а от виска понижнему веку к носу;
От переносицы по спинке носа к его кончику и от спинки носавниз к боковой поверхности;
От середины подбородка по краю нижней челюсти к мочке уха,далее вниз по боковой поверхности шеи до ключицы, а затем по переднейповерхности шеи снизу вверх, поглаживающими движениями к середине подбородка.
Запомните эти линии воздействия на кожу лица! Они сохранятвашу молодость.
Решение специфических проблем кожи
Самомассаж лица поможет вам справиться со специфическимипроблемами: разгладить морщины и предотвратить появление новых, убратьотечность кожи вокруг глаз.
Чтобы разгладить среднюю складку на лбу: кончикиуказательного, среднего и безымянного пальцев положить на середину лба междубровями и разглаживать кожу над бровями к вискам поочередно левой и правойрукой. Каждой рукой – пять раз.
Против морщин вокруг рта: расслабьте лицо и откройте рот,будто хотите сказать «О». Легкими постукиваниями подушечками указательного,среднего и безымянного пальцев правой руки помассируйте круговую мышцу рта почасовой стрелке 5-6 раз.
При склонности к отекам и появлению морщин вокруг глаз:закройте глаза, одновременно средними пальцами обеих рук вмассируйте капелькикрема для век, легко постукивая по подбровному пространству сначала в верхниевеки, двигаясь от носа к вискам, далее постучите по «гусиным лапкам» на внешнихуголках и, открыв глаза, пошлепайте по нижним векам, двигаясь от внешнихуголочков глаз к носу. Проделайте таким образом 3-4 круга.
При склонности к морщинам на шее: откиньте голову назадвправо. Левую руку с отведенным большим пальцем положите на правую грудь, иразглаживайте ею кожу от груди вверх по шее к подбородку. Затем откиньте головуназад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой. При этомобходите щитовидную железу, поскольку она чувствительна к надавливанию.
Профилактика двойного подбородка: сядьте прямо, слегканаклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губуна верхнюю. Указательный и средний палец одной руки положите к подбородку,безымянный и мизинец — под подбородок. Поочередно, то левой, то правой рукой(каждой — по пять раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.
Против морщин на коже носа: средний и безымянный пальцыположите между бровями. Поочередно левой и правой рукой разглаживайте спинкуноса до самого кончика. Затем положите пальцы на внутренние углы глаз ибыстрыми поглаживающими движениями массируйте кожу до углов рта (пять-восемьраз).
Против морщин на лбу: четырьмя пальцами левой рукизафиксируйте кожу на левом виске. Правой рукой медленно и нежно поглаживайтелоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону массируйтепо десять раз.
Носогубные морщины уменьшаются от постукивания по нимноготками пальцев несколько раз вдоль морщинок.
Противопоказания к проведению самомассажа:
Воспалительные заболевания кожи.
Избыточный рост волос на лице (гипертрихоз).
Расширенные сосуды на лице (купероз).
Заболевания крови и нервной системы.
Гипертоническая болезнь, заболевания сердечно-сосудистойсистемы.